Осознанность - путь к просветлению

Главная | Регистрация | Вход
Воскресенье, 16.06.2019, 14:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Мои статьи [98]
Главная » Статьи » Мои статьи

Когда в жизни наступает чёрная полоса
Как преодолеть полосу неудач?
Как не пасть духом в печали, одиночестве; достойно пережить банкротство и безденежье?
Решение подобных проблем можно сравнить с крутым подъемом в гору...
Представьте, что вы оказались на узком выступе скалы, межд) не бом и землей — вы естественно сосредоточитесь только на настоящем моменте!
Вы и не подумаете о будущем. Все ваши усилия будут- направлены только на то, чтобы сделать следующий шаг. Затем еще один. Сантиметр за сантиметром.
И вот наконец вы выкарабкались.
Точно также необходимо действовать и в повседневной жизни.
Когда ситуация кажется безнадежной, нужно сосредоточиться на настоящем моменте.
В единицу времени вы решаете только одну проблему. Вы делаете шаг. Чувствуете себя немного увереннее... затем еще шаг и еще.
В конце концов вы понимаете, что опасность осталась позади.
А если вы будете беспокоиться:
а) о том. что вам необходимо сделать в следующем месяце, или
б) о том, что может случиться в будущем году,
вы точно свихнетесь!
Вы должны жить сегодняшним днем. Если 24 часа для вас слишком долгий срок - разбейте их на пятиминутные интервалы и сосредоточьтесь на каждом из них по отдельности.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Единственный выход - делать все от нас зависящее от восхода до заката
О завтрашних проблемах вы подумаете завтра

ГНЕВ
Наша современная жизнь ежедневно подает нам множество поводов для гнева. Легко выйти из себя, управляя автомобилем, ужиная в ресторане, разговаривая по телефону... и в супермаркете, и в больнице... это просто возмутительно! Но вот что интересно...
Обычно нас раздражает не конкретное происшествие, а то, что наши ожидания не оправдались. Например:
Вы едете по автобану и решили перестроиться на другую полосу. Вы ОЖИДАЕТЕ, что человек, едущий параллельно с вами, уступит дорогу. Но он этого не делает! Ваши ОЖИДАНИЯ были справедливы и разумны, но он их не оправдал. Неудивительно, что вы пришли в ярость.
Проблема заключается не в другом водигеле — это вы сами наделили его качествами, которыми он, возможно, и не обладает. Именно наши ожидания послужили поводом для раздражения и ярости.
Не все люди думают так, как вы; никто не может читать ваши мысли, значит, и большинству ваших планов не суждено сбыться. Следовательно, чем меньше вы ожидаете от жизни (и даже от погоды), тем легче вам будет жить! Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить спокойствие в подобной ситуации:
1.    ВАЖНА СКРОМНОСТЬ! Раздражительные люди склонны считать себя: а) наиболее важными персонами; б) всегда и во всем правыми. Когда они не получают того, чего хотят, они выходят из себя! Расслабьтесь! Позвольте и другим получить то, чего они хотя г
2.    ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧТО ДЛЯ ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО. Создайте свою шкалу приоритетов от 1 до 10. Поставьте 9 баллов обильному ужину, интересной работе - 7, идпоту-водителю лишь 2. а еле-еле ползущий эскалатор примите за нуль. Когда перед вами предстанет вся картина, вы перестанете расстраиваться по мелочам.
3- ПРИМИТЕ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ. Раздражи гельные люди всегда спорят с реальностью! Они обычно говорят: «Сегодня не может быть дождя!», «Люди не должны воровать!» Это пустая трата энергии. Отрицать действительность бесполезно!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Помимо вас на планете Земля живут еще шесть с половиной миллиардов человек. Для того чтобы они хоть изредка получали то, что хотят, мы в чем-то должны уступать. Кричать и драться бесполезно.


Категория: Мои статьи | Добавил: osoznprosvet (23.05.2013)
Просмотров: 1236 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Мои работы по сайтостроению

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2019 |